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运动与营养搭配原则
1. 面试官:请解释什么是碳水化合物在运动中的重要作用?
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2. 面试官:讨论高蛋白饮食在运动员饮食中的优缺点。
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3. 面试官:如何根据运动类型和时长调整饮食中脂肪的摄入量?
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4. 面试官:介绍一种创新的蛋白质补充方式,以提高运动表现。
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5. 面试官:解释如何通过膳食控制来改善长跑运动员的耐力表现。
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6. 面试官:讨论饮食中维生素和矿物质的平衡对运动员的影响。
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7. 面试官:什么是饮食补剂,如何选择合适的补剂以提高运动表现?
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8. 面试官:探讨饮食中纤维摄入对运动员肠胃健康的重要性。
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9. 面试官:介绍一种富含优质脂肪的食物,并解释它在运动中的作用。
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10. 面试官:根据运动目标和个体情况,设计一日三餐的营养均衡饮食计划。
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