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基础营养知识
1. 面试官:如果要解释维生素D在体重管理中的作用,请以5个方面进行详细阐述。
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2. 面试官:谈谈膳食纤维对减肥的重要性,并举例说明膳食纤维的来源和推荐摄入量。
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3. 面试官:针对减肥群体,如何设计一份既健康又有利于减肥的餐单?请列出早餐、午餐和晚餐的食物推荐。
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4. 面试官:什么是代谢率?请解释为什么有些人的代谢率比较高,有些人的代谢率比较低。
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5. 面试官:解释热量摄入与消耗的平衡对体重管理的重要性,并提出一些有效的方法来维持热量的平衡。
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6. 面试官:谈谈碳水化合物在减肥中的作用,以及如何选择合适的碳水化合物来源。
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7. 面试官:为什么有些人容易产生暴饮暴食的现象?如何避免暴饮暴食对减肥计划的影响?
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8. 面试官:探讨低脂饮食和低碳水化合物饮食对体重管理和减肥的影响,提出你的看法。
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9. 面试官:讨论蛋白质在减肥过程中的作用,以及如何合理搭配蛋白质食物来促进减肥。
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10. 面试官:解释饮食均衡对体重管理的重要性,并提出一些实用的饮食均衡建议。
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