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营养与运动的关系
1. 面试官:如何根据运动强度和时长调整饮食?
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2. 面试官:举例说明运动前、运动中和运动后各阶段应如何科学膳食?
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3. 面试官:解释饮食对不同类型运动员(如耐力、力量、爆发力运动员)的影响。
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4. 面试官:探讨饮食如何影响运动表现和恢复速度。
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5. 面试官:介绍不同种类的蛋白质对运动员的作用和摄入建议。
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6. 面试官:分析运动员在比赛日和训练日的饮食差异。
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7. 面试官:评价碳水化合物在运动表现中的重要性,并提供碳水化合物的最佳摄入时机。
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8. 面试官:探讨油脂对运动员能量代谢和身体成分的影响。
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9. 面试官:解释微量元素如铁、锌、镁等在运动中的重要作用及补充方式。
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10. 面试官:讨论是否需要运动补剂以及如何科学选择适合的运动补剂。
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