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健康饮食与营养均衡
1. 面试官:如果让你设计一份完美的健康餐单,你会如何搭配食材?请详细描述。
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2. 面试官:有人说水果不能和某些食物一起吃,你知道哪些食物不能和水果搭配?为什么?
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3. 面试官:什么是膳食纤维?它对人体有什么益处?请举例说明含高纤维的食物。
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4. 面试官:请解释“饱和脂肪酸”和“不饱和脂肪酸”之间的区别,并举例说明含这两种脂肪酸的食物。
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5. 面试官:谈谈你对蛋白质的认识,蛋白质在人体中的作用是什么?请列举一些富含蛋白质的食物。
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6. 面试官:人们常说“多吃青菜”,为什么青菜对健康有益?请说明青菜中含有哪些营养物质。
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7. 面试官:什么是“低GI食物”?低GI食物有什么特点?请举例说明几种低GI食物。
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8. 面试官:糖类在饮食中的作用是什么?短时间内摄入过多糖类会对身体造成什么影响?
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9. 面试官:脂肪在饮食中的作用是什么?长期高脂肪饮食会导致哪些健康问题?
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10. 面试官:为什么要避免过量食用盐和糖?请解释过量摄入盐和糖可能导致的健康问题。
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