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营养素分类与功能
1. 面试官:健康饮食中,能量类营养素和结构类营养素分别是哪几种?简要介绍它们的功能。
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2. 面试官:钙是一种重要的微量元素,它在人体中扮演着怎样的角色?钙的摄入不足会对健康造成什么影响?
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3. 面试官:维生素是人体必需的有机化合物,它们按溶解性可以分为水溶性维生素和脂溶性维生素,请分别列举一种水溶性和一种脂溶性维生素,并说明它们的功能。
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4. 面试官:氨基酸是构成蛋白质的基本单元,有多种必需氨基酸对人体健康至关重要。请列举出5种必需氨基酸,并说明它们的作用。
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5. 面试官:膳食纤维是一种重要的营养素,它对人体健康有着重要的影响。请解释膳食纤维对消化系统和心血管系统的益处。
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6. 面试官:铁是人体必需的微量元素之一,它在血液中扮演着重要的角色。请解释铁在人体中的功能和缺铁会引起的健康问题。
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7. 面试官:有机酸是一种人体必需的有机化合物,常见的有机酸有哪些?请简要说明有机酸在人体中的作用。
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8. 面试官:核苷酸是构成核酸的基本单元之一,它在人体中具有重要的生物学功能。请解释核苷酸的结构特点和作用。
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9. 面试官:矿物质是人体必需的无机元素,常见的矿物质有哪些?请选择一种常见的矿物质,阐述它的功能和最佳补充方式。
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10. 面试官:脂肪是重要的能量来源,也是细胞结构的主要组成部分。请解释脂肪在人体中的功能及合理摄入量的建议。
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