1. 面试官：如果一个人想要通过有氧运动来改善心肺健康，应该选择哪些具体的运动项目？

2. 面试官：讲解一下有氧运动对心脏和肺部健康的作用机制是什么？

3. 面试官：有氧运动与心肺健康之间是否存在一定的剂量关系？如果是，如何科学合理地控制运动强度？

4. 面试官：为什么说长期坚持有氧运动可以降低心血管疾病的发病率？请结合科学原理进行解释。

5. 面试官：有氧运动与心肺健康的关系是否受到年龄和性别等因素的影响？请分析其影响程度和原因。

6. 面试官：有氧运动对于肥胖人群和疾病康复者的心肺健康有何影响？请说明其作用机制和注意事项。

7. 面试官：有氧运动如何在提高心肺健康的同时，兼顾肌肉力量和耐力训练？请给出具体的运动方案。

8. 面试官：有氧运动与心理健康之间是否存在一定的联系？如果存在，请说明其相关科学研究和证据支持。

9. 面试官：有氧运动对于提高大脑功能和认知能力有何影响？请解释其作用机制和可行性。

10. 面试官：如何根据个体的健康状况和运动目标，制定针对性的有氧运动计划？请列举具体的步骤和注意事项。